<閱讀心得: 找回自己的時間>

不論是上班父母或全職父母,時間似乎常常是別人的,想讀點書,沒時間;想運動,更沒時間。
好不容易有假日,又安排各種家庭活動、或孩子的進修活動,時間還是在別人手上。
《晨讀30分   上班族人生甜美》的作者松山真之助說:⋯⋯

若不願意活在他人的時間裡,就要有意識的把時間轉回到自己手中。他建議了三個不要做的事:
「別不經意」的打開電視或電腦、
「別不經意」的參加不必要的飲酒聚會、
「別不經意」的參與不必要的社交活動。

他很精準算出,若一天看兩小時電視,一年就少了三.四一天的日子可以用。這是一個月的時間,很嚇人。
把時間拿回來,可以做很多事。松山推薦晨讀。早晨,不為考試、不為各種工作問題讀書,因為有了壓力,一天都不好過。
晨讀,不為什麼,只為自己緩慢沉著地讀,溫和地喚醒思考,這一種喜受。一天的心情和做事效率都有改善。

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小六飛羽-在小琉球飄揚中&鳥松濕地blog

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